FitnessDay, un día para tí.

YOGA

Energiza el cuerpo, en una secuencia activa que entrena, desintoxica el cuerpo y a la vez tranquiliza la mente. Ayuda a encontrar armonía y balance perfecto entre entrenamiento y relajación. Algunos de los beneficios es que nos permite mejorar aspectos físicos como la rigidez muscular y la coordinación, ayudando a prevenir lesiones como desgarros, dislocaciones, inflamación de los nervios y fragilidad de las articulaciones. Recuerda, debes llevar tu Mat.

ZUMBA FITNESS

Combina el fitness y el baile en un sistema de entrenamiento que crea una mezcla imbatible entre el ejercicio y la entretención. Transforma tu actividad física en UNA VERDADERA FIESTA SALUDABLE, donde el principal foco es pasarlo bien.

WILD HIIT

Son Entrenamientos Funcionales que incorporan en sus rutinas las disciplinas HIIT (High Intensity Interval Training), Bootcamp y Tabata. Busca difundir la Vida Sana y enseñar un sistema de trabajo físico de alta efectividad a través de entrenamientos masivos y particulares. Entrenamos todos los grupos musculares del cuerpo a través de movimientos multiarticulares, además de desarrollar en amplitud las habilidades físicas de éste (velocidad, fuerza, resistencia, coordinación,flexibilidad, equilibrio). Wild HIIT activa el metabolismo, aumentando de manera considerable la quema de grasa corporal. No existen límites para lograr tus objetivos! Entrena Salvaje, Entrena Wild HIIT!!!

GAP

Es un sistema de entrenamiento que trabaja grupos musculares localizados. Tonifica glúteos, abdominales y piernas, combate la celulitis y acumulación de grasa justo en las zonas donde las mujeres tendemos a acumular. Es fácil de practicar y lo puede hacer cualquier tipo de persona. ¡Mejora tu condición física y estructura muscular donde más lo necesitas!

YOGA

  • HORARIOS DE CLASES
  • 09:30 - 10:30
  • 11:00 - 12:00
  • 12:30 - 13:30
  • 14:30 - 15:30

G.A.P.

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ZUMBA FITNESS

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WILD HIIT

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